Selbstbehauptung

Durchsetzungsfähigkeit im Beruf wie im privaten Bereich ist oftmals notwendig. Aber nicht immer gelingt es uns. Mangelndes Selbstvertrauen, schlechte Erfahrungen können dafür die Ursache sein. In einem Selbstbehauptungskurs können Sie einerseits Ihr Durchsetzungsvermögen trainieren und steigern und andererseits Verteidigungsstrategien kennenlernen. Diese betreffen verbale wie körperliche Methoden (wie zum Beispiel die Körperhaltung). In bedrohlichen Situationen können solche Strategien notwendig werden. Aber es geht auch darum, Ihren Selbstschutz zu aktivieren und Sie im alltäglichen Leben sicherer und selbstbewusster zu machen.