Schlafstörungen

Unter Schlafstörungen versteht man Einschlaf- und Durchschlafstörungen (mehrmaliges Aufwachen in der Nacht). Das kann zu großen Belastungen im Alltag führen. Man ist nicht mehr leistungsfähig und ständig müde. Das allgemeine Wohlbefinden leidet. In einer Einzelberatung oder in einem Einzeltraining könne sie individuell Methoden erlernen, die Ihnen dabei helfen, mit Ihren Schlafstörungen besser umzugehen bzw. diese zu minimieren.